暑假不知道带娃去哪玩？ 恩施这座被低估的宝藏城市藏着太多惊喜！这里有比空调房更凉快的天然溶洞，比动画片更神奇的地质奇观，还有比游乐园更刺激的峡谷漂流。带上你家小探险家，来场说走就走的秘境之旅吧！

恩施的美，藏在峡谷的云雾里、清江的碧波中，也藏在土家人的山歌与美食里。

地心历险记：探秘亚洲最大溶洞群

腾龙洞的入口就像巨龙张开的嘴巴，刚走进去就能感受到16℃的天然凉气。孩子们会举着手电筒惊呼："妈妈快看！洞顶在发光！"其实是亿万年的钟乳石在灯光下像水晶宫一样闪烁。记得让小朋友摸摸洞壁，那些凹凸不平的纹路是地球用三百万年刻写的日记。

地心谷 世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要，这是人们对石门河的高度概括，美丽的石门河，一河串四景：石门河山水、直立人迷窟、三岔河游船、擦耳河漂流均将向您展示美丽的画卷水花溅起的彩虹能让孩子乐上半天。胆子大的可以试试洞内秋千，在离地50米的空中荡过暗河，连爸爸们都会腿软求饶。

峡谷小勇士：征服地球最美伤痕

恩施大峡谷的绝壁栈道看起来吓人，其实5岁孩子都能轻松走完。牵着宝贝的小手走过"一炷香"石柱，告诉他们这是神仙留下的定海神针。云龙河地缝里藏着会"唱歌"的石头，用木棍敲击不同岩壁，你们就能合奏出大自然的交响乐。

舌尖上的地理课：吃遍北纬30°的奇迹

摔碗酒可不是大人专利！给小朋友来杯土家甜米酒，喝完把陶碗摔得粉碎，听个响图个吉利。炕土豆外脆里糯的神奇口感，配上"洋芋饭"的焦香，挑食的孩子也能干掉两大碗。

带着孩子去菜市场认野菜也超有意思，鸭脚板长得像鸭子脚印，鹅掌菜真的形似鹅掌。晚上在夜市来份"合渣"火锅，看豆腐渣和鲜蔬在陶锅里跳舞，连讨厌蔬菜的娃都会主动伸筷子。

小贴士：7-8月平均气温22℃，记得给孩子带件防晒衣。现在预订民宿还送土家族手工玩具，让孩子交个穿蓝布衫的"小阿妹"朋友吧！